今月も残念ながら私が忙しく一回のみでしたが、４分の３シミーというマストアイテムなテクニックを紹介していますので是非これにて練習してください！
動画
6月のYouTubeオンラインレッスン動画集！
第9回目は胸のポップアンドロック上下に動かす！一緒にこのビデオ見て練習しましょう！
残念ながら・・6月は私がパフォーマンスに忙しくこの動画のみになります。7月の動画集も楽しみにしてて下さいね！
ベリーダンスヒップポン
ベリーダンス シャービーでよく使われる技、ヒップを上にあげて足を伸ばす動きです。
お尻を上に引き上げて、そのときにくるっと回ったり後ろ向きでしたりさまざまなポジションでコケットに踊るとセクシー可愛い踊りができます！
ベリーダンスのハガラ
今日のベリーダンスレッスンビデオはベリーダンスのハガラについてです。
ベリーダンスのヒップシミー
2014年のベリーダンスのヒップシミーパート２！こちらはお尻の筋肉でするヒップシミーです。
ベリーダンス イン ・ アウト
今日のベリーダンスレッスン動画はベリーダンスのイン・アウトという基本的な動きです。
インアウトはリズムにのりやすい動きです。
まずはいつものベリーダンスの姿勢、胸を上げて、この状態でお腹をインとアウトにします。インのときはお腹のインナー筋肉を緊張させます。アウトのためにその筋肉をリラックスして、戻す。
もし質問やコメントがあったら、コメントどうぞ！それでは、また次回！
ベリーダンスツイスト
皆さん、今日のベリーダンスレッスンはベリーダンス基本の動きツイストです。
ツイストは腰を横に水平に前後するベリーダンスの動きです。
１．一番上のハイウェストからぐっとひねって出す
２．顔と胸は前に向いたままです
３．ねじり出す
タグ： ベリーダンスの動き 基本的なベリーダンス練習 ツイスト ロックンロール ベリーダンス
ベリーダンスエジプシャンシミー
皆さん、今日のベリーダンス練習ビデオはエジプシャンシミーです。
エジプシャンシミーはひざで動かして、重心はつま先において動かします。
つま先立ちでしたり、移動のときにつかったりとバリエーションあります。
これの技は1年以上は取得にかかると思うので好きな音楽にノリながらひたすらシミー練習がお勧☆