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ヨガとダンスのトレーニングの違い

ヨガや筋トレは

極めるとフォームを如何に正しく
(もしくは如何に限界を超える
という言葉もありますが)その場で留まって出来るか?
となってきます。

ダンスは如何にフォームを正しく流れるように動いて出来るか?
という違いがあります。

ダンスは流動的
ヨガや筋トレなどのウォークアウトのフィットネスは静止的
なトレーニングともいいましょうか。
ただ、静止的といっても空間での移動という意味ですね。
どちらも心身的にはどどっとカロリーやエネルギーなんかが燃えていますので

どちらも貴方に合った方法でフィットネスや
トレーニングを選ぶ事が出来ます

職業によって両方必要な場合もありますけどね

それ以外趣味なら断然
楽しいを優先に

ちなみにダンスセラピーは目的にも寄りますが

如何に貴方自身を
解放するか?

という事に
重点を置きます!!

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牡牛座新月願掛けダンスを一緒に

2020年4月23日日本時間19時~youtubeライブでしますので是非是遊びにいらしてね!

ライブはこちらをクリック→ライブを見る

※ライブ配信はトラブルにより出来なかったので、動画で撮影しましたのでこちらからご覧ください→動画を見る

見れない方はライブ終了後に録画になるのでそちらを見てもOKです。

牡牛座の願い事、 リッチ、五感を味わう、金銭豊富、センスを磨く、自分の才能の成長や発掘などなど。自分の欲しいお願いを牡牛座の新月に願って思ってみましょう! 他、瞑想の呼吸法、お願いのイメージの仕方のレッスンもちょこっと踏まえてしますので即興が苦手な貴方も参加可能です!

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願掛け新月・満月のダンスとは?

この願掛け新月・満月ダンスとは、その題名の通り願掛けを満月・新月にします。
で、願いを祈りというエネルギーに変えて、どうせなら踊って願掛けして、さらに楽しく願掛け出来て、しかも気分も爽快になり、
踊るという事で表現がされ、表現は思っている考えている事の具現化。具現化にてさらなる確認。踊るというテクニックの上達や体のフィットネス、心の発散と表現など相乗効果あって叶いやすいと、私自身が実証済みです。
お寺や、聖なる場所で巫女の様に踊るダンサーとして活躍したい!とイメージしながら思いながらしていた所、1年くらいした所で
今している活動、教会でドイツのミュージシャンと即興共演で出演することが叶いました。
な・の・で、是非お勧めです。
最初踊る前に瞑想もすると良いですね。
無の状態に、一回自分を浄化してまっさらに洗った後に

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最近の気づき。日本の未来

最近、日本の占いや、スピリチュアル講座、youtubeメンタルケアなど、見て思ったことですが、日本の国民は個性というものを探している気がします。
多分今までの教育が親の言う通りにしなさい!、学校、仕事・・様な場面において、先輩や、目の上の方々のいう事をきちんと聞いて生きる。世間の一般常識で生きるという事が強い志向だったからでしょうか、そいういう事が悪いという事では無く、時代の流れで求めている事が変わってきているのだと私は見ています。
個性を生かす!そういう流れの時代が来ていますね。
これからはもっと自己探索、自己の精神世界の分析が盛んに行われるでしょう。
ベリーダンスもそうだと思っています。もしかしたらベリーダンスだけでは無く、ダンス全般にて個性がもっと付属して成長する時代だと思います。
個性はとても簡単に現象として出るものでは無いですね、まずは良いと思った事を人のまねから入って、さらにそれを自分の中でかみ砕いて分析して合ってないものは捨てるという事をする。大量な情報も入って来ているのでそういう断捨離を選んでする事も大変な作業です。
何もない所から本当に自分の中だけで作って出てくるアイディアってこの大量情報世界で難しいです・・。でもそれが可能ならすごい発見にも繋がります。さて、そうなるには・・。まあこの辺は今度語りましょう。あまり深く書くと纏まりが無くなってしまって話が色々飛びそうなので・・。
 
言いたいのは!まず、次は個性の時代!  
と区切っておきましょう。
貴方の意見は何ですか?
メールマガ登録してあなたの意見も返信してみましょう!登録お待ちしております。
 
 

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カウンセリングベリーダンス

え?カウンセリングベリーダンス?と思われたと思うのですが、ベリーダンスでカウンセリングとは・・ダンスセラピー、ダンスペタゴーゲンも含めています。ダンスにてあなたの疲れた心や、元気が足りない、精神的な心にアピールする事です。
実際にどんなものかほんのちょっとになりますがこちらYouTubeで試してみてください。リンクはこちら リンク2 無料ライブレッスンなので時間的に本当にお試しなレッスンです。通常レッスンは最低1時間はかけて行います。テクニック的な面だけでなく精神的な面にも有効と、ここドイツで私ダンスセラピー兼ペタゴーゲンを勉強と習って気づきました。

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2017年8月のYouTubeライブレッスン集

第29回目

世界に入って自己表現を磨く!月夜の砂漠を歩く編


今度は詳しく私がイメージを描写し、誘導式になります。まずは目を瞑ってイメージを描いて踊ってみましょう!

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JUNKOの瞑想ベリーダンス

さて、瞑想ベリーダンスってなに?と聞かれる事がありますのでここで説明させて貰います。
オンラインレッスンで軽く説明があるのですが
¨瞑想ベリーダンスとは、主にテクニック重視ではなく、フィーリングを重視にし、感情、思考、イメージ等をベリーダンスやトライバルフュージョンのテクニックを使って表現し、表現力を育てていきます。¨
とあるように(オンラインレッスンの内容はこちら)ベリーダンスでのテクニック以外の精神的な面を集中に育てていきます。テクニックは通常のレッスンで習います。ただし、

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2017年 7月 YouTubeライブレッスン集

第27回目 憂鬱な時に、リラックスバージョンベリーダンス

第28回目 元気の出るベリーダンス!

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ビデオ レッスン

2017年5月YouTubeライブレッスン集

第26回目は肩のウォームアップと動き!です。

今回はベリーダンス知らない方々にも!肩のコリ解し、肩こりのためのストレッチなども説明あり!

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ビデオ レッスン

2017年4月のYouTubeライブレッスン集

第25回目のライブレッスンはオミについてです。一緒に練習してみましょう!!!

オミはトライバル、トライバルフュージョンでも使うし、とってもベーシックの動きなので是非身に付けて下さいね!