今日は、題名の通り、自分の内面の世界を知る。
という事を書きます。
(ファンタジー)と、記載が有ったように、自分の内面のことについてです。
私のレッスン、セッションでは自分の内面の発見や、自分の個性というものの発見、を大事にしてします。
個性を知る！という事ですね。
ダンスのレッスンだったら..
タグ: 自己発見
ダンスセラピーでは
グループと個人
セッションがあります
それぞれ効果の特徴があり
ヨガや筋トレは
極めるとフォームを如何に正しく
(もしくは如何に限界を超える
という言葉もありますが)その場で留まって出来るか？
となってきます。
ダンスは如何にフォームを正しく流れるように動いて出来るか？
という違いがあります。
写真は夏のドイツのライン川のお城の上から！
ドイツでは・・・
草木の緑の色が生き生きとして
草木の茂みから
もう初夏の匂いが
優しいそよ風に乗って漂ってきました。
踊って自己発見！！
踊るという事には技術なども必要な事ですが、
ダンスセラピーでは技術をメインで教える普通のレッスンとは違く、
- 今ここにいる自分
- 体の知覚をして自分の体と心を知る