第29回目
世界に入って自己表現を磨く！月夜の砂漠を歩く編
今度は詳しく私がイメージを描写し、誘導式になります。まずは目を瞑ってイメージを描いて踊ってみましょう！
タグ: 動画
カテゴリー
2017年 7月 YouTubeライブレッスン集
第27回目 憂鬱な時に、リラックスバージョンベリーダンス
第28回目 元気の出るベリーダンス！
第25回目のライブレッスンはオミについてです。一緒に練習してみましょう！！！
オミはトライバル、トライバルフュージョンでも使うし、とってもベーシックの動きなので是非身に付けて下さいね！
11月のライブレッスン集！今月は2回有りました。以下からご覧下さい！
第18回目ハガラについて
第19回目半ハガラ、シーバについて
カテゴリー
筋トレ動画集！（お腹編）
筋トレの動画をいくつかピックアップしてみました。あなたのトレーニングにお役立て下さい。
①脇斜筋のトレーニング
② 恥骨の上のあたりのインナーマッスルを鍛える
第13回目 簡単な振り付けコンビネーション 初級
第14回目 立ちながら筋トレ①
第11回目 つま先立ちでシミー！
今月も残念ながら私が忙しく一回のみでしたが、４分の３シミーというマストアイテムなテクニックを紹介していますので是非これにて練習してください！
第9回目は胸のポップアンドロック上下に動かす！一緒にこのビデオ見て練習しましょう！
残念ながら・・6月は私がパフォーマンスに忙しくこの動画のみになります。7月の動画集も楽しみにしてて下さいね！
4月の録画集を集めてみました。どうぞご覧下さい！
第一回目 シミーについて！