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スピリチャル レッスン

2017年8月のYouTubeライブレッスン集

第29回目

世界に入って自己表現を磨く!月夜の砂漠を歩く編


今度は詳しく私がイメージを描写し、誘導式になります。まずは目を瞑ってイメージを描いて踊ってみましょう!

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2017年 7月 YouTubeライブレッスン集

第27回目 憂鬱な時に、リラックスバージョンベリーダンス

第28回目 元気の出るベリーダンス!

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ビデオ レッスン

2017年4月のYouTubeライブレッスン集

第25回目のライブレッスンはオミについてです。一緒に練習してみましょう!!!

オミはトライバル、トライバルフュージョンでも使うし、とってもベーシックの動きなので是非身に付けて下さいね!

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ソーシャル ビデオ レッスン

11月のyouTubeライブレッスン集

11月のライブレッスン集!今月は2回有りました。以下からご覧下さい!
第18回目ハガラについて

第19回目半ハガラ、シーバについて

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レッスン

筋トレ動画集!(お腹編)

筋トレの動画をいくつかピックアップしてみました。あなたのトレーニングにお役立て下さい。
①脇斜筋のトレーニング

② 恥骨の上のあたりのインナーマッスルを鍛える

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ビデオ レッスン

9月のYouTubeライブレッスン集!

第13回目 簡単な振り付けコンビネーション 初級

第14回目 立ちながら筋トレ①

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ビデオ レッスン

8月のYouTubeライブレッスン集!!

第11回目 つま先立ちでシミー!

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ビデオ レッスン

7月のYouTubeライブレッスン集

今月も残念ながら私が忙しく一回のみでしたが、4分の3シミーというマストアイテムなテクニックを紹介していますので是非これにて練習してください!

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ビデオ レッスン

6月のYouTubeオンラインレッスン動画集!

第9回目は胸のポップアンドロック上下に動かす!一緒にこのビデオ見て練習しましょう!

残念ながら・・6月は私がパフォーマンスに忙しくこの動画のみになります。7月の動画集も楽しみにしてて下さいね!

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4月のJUNKOの生放送YouTubeレッスンの録画集!

4月の録画集を集めてみました。どうぞご覧下さい!
第一回目 シミーについて!