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ダンスセラピー ブログ

ダンスセラピーグループと個人での効果の違いは?

ダンスセラピーでは
グループと個人
セッションがあります

それぞれ効果の特徴があり

グループでは主に
人間関係にまつわる事に効果があります
例えば・・
お互いに触れ合う、輪になって踊ってみる、
といったみんなで何かするという事に

レゾナンツとい
体の触れる距離など色々影響しあって
自分と相手のコミュニケーションに役立ちます。
そこで距離感だったり、受け止め方など人間関係のコミュニケーションに必要な事を学ぶんですね

個人では

自分の体の動きや感覚の知覚を自分で確かめながら感じたことを話したりしながら行っていきます。


自己発見自己成長などの自分自身にまつわることが主です

まだグループにはちょっと・・など特にHSPの方には個人でのセッションからがお勧めです
まず自己を掴んでいって、自分なりの信念や自分ってなんだろう?、自分の思い癖、体の感覚の事など自覚して自分を安定してからグループに入ると人に対して敏感な方は疲れにくい対抗が出来ているメンタルで行くと良いですね。

人生進路にまよってる学生さん
就職したけどなんかこの仕事でいいのだろうか?

というモヤモヤを抱いている方にも個人セッションが
とってもおすすめです。

グループと個人のセッションを同時に行う場合もあります。グループと個人の効果を使って進行できるのがメリットです。

ちなみにドイツ(ダンスセラピー)
ではそういう効果が
現れている
もしくは
すでに
もう現れている事を

現象してある
と言い

ドイツの哲学者
へーゲルの
現象学
からもこの
思想を取り込んで

分析方法とし学び
活用もしていきます

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ダンスセラピー ブログ 心のお話

ネガティブな心の事

写真は夏のドイツのライン川のお城の上から!
ドイツでは・・・
草木の緑の色が生き生きとして
草木の茂みから
もう初夏の匂いが
優しいそよ風に乗って漂ってきました。

日本では梅雨の時期に入りますね。
ドイツ・ヨーロッパでは夏は清々しくじめっとした梅雨が無いです。
日本のじめっとした空気が苦手で
ヨーロッパ着たての頃は清々しさにフレッシュな気分が楽しい夏でした。

でも今は日本の独特な梅雨の時期に一時帰国した時に

アジサイとお寺
神社と雨の静けさ
都心のビルの人ごみの雨の傘の群れ

日本独特の文化の匂いを感じて
日本の梅雨もいいなあ~って

感じました。

梅雨に雨ばっかりで病んでしましそうですが、
そういう風景を違う目で見ると芸術になります。

感情の激しい怒りや、憂鬱な、悲しい、センチメンタルな、時にはアブノーマルな性の悩み
こういうネガティブな心の叫びも
芸術創作ではインパクトある題材に変化します。

ネガティブな事も使い方によっては
大きなモチベーションになりますね。

野心だって最初は『見返すぞ!』という復讐心から
いつの間にか
皆の為に貢献して行きたい
という愛に代わるかもしれません。

なのでどの心も大切に受け止めて下さいね!
それが自分。
ネガティブもポジティブも

ダンスセラピーで
ネガティブな自分が出てきたら、
それも自分。

そういう心を表す踊りもあるんですよ。

踊るって心の発見と発散です。
そしてそういう感情が
芸術の材料であります。

普段表現できない心も
踊って表現して
そういう自分
受け入れてあげましょうね!!

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キャンペーン レッスン

コロナウィルス自粛によるオンラインレッスンキャンペーン

※こちらは只今募集は終わりました。又の募集をお待ちください。

皆様へ

コロナウィルスによる自粛によってスタジオに通えない事を余儀なくされる皆さんにささやかな私からのプレゼントです。

スカイプもしくはZOOMでのオンラインレッスンを4回30分回数券を無料で差し上げます

一度試してみて下さい。

ここではベリーダンスのテクニック、筋トレ、ストレッチをレッスン出来ます。

ベリーダンス、トライバル・フュージョン、でもインナーマッスル、ウェスト、ヒップ、胸、筋肉をトレーニング出来ます。

さらに上手くなるためにその部分の筋トレも教えているので、筋トレだけでも効果あります。

バレエ、ヨガと習ってきたので、取得したストレッチを伝授いたします★

詳しい明細はこちらオンラインレッスンのページをご覧下さいね★

メールでもお問い合わせフォームからも申し込めます。※お問い合わせフォームはオンラインレッスンのページの一番最後に有ります。

全てのカリキュラムはお家で出来るテクニックを習いますのでご安心を!お家で楽しくさっぱりとリフレッシュしながら練習して自粛しましょう~!

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スピリチャル パフォーマンス案内

牡牛座新月願掛けダンスを一緒に

2020年4月23日日本時間19時~youtubeライブでしますので是非是遊びにいらしてね!

ライブはこちらをクリック→ライブを見る

※ライブ配信はトラブルにより出来なかったので、動画で撮影しましたのでこちらからご覧ください→動画を見る

見れない方はライブ終了後に録画になるのでそちらを見てもOKです。

牡牛座の願い事、 リッチ、五感を味わう、金銭豊富、センスを磨く、自分の才能の成長や発掘などなど。自分の欲しいお願いを牡牛座の新月に願って思ってみましょう! 他、瞑想の呼吸法、お願いのイメージの仕方のレッスンもちょこっと踏まえてしますので即興が苦手な貴方も参加可能です!

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ソーシャル パフォーマンス案内

ショーやワークショップ予定2019年5月まで

3月23日土曜日
デュッセルドルフ、ビルク ベリーダンスフェスティバル 出演 18時から開演
4月12日金曜日
ケルン天理工房にてオーバートンとチェロとの即興コラボレーション 19時から開演 当日15ユーロ 前売り10ユーロ
共演者、Lothar Berger(オーバートンと楽器),Sue Schlotte(チェロ)
4月27日土曜日
ワークショップ!デュッセルドルフ、ビルク、スポンサーKomma、”Ghost in the Shell” ダプステップ、ヒップホップ、トライバル・フュージョン 13時から15時まで
5月20日月曜日
ドイツ・ボン 教会にて同じく
オーバートンとチェロとの即興コラボレーション
共演者、Lothar Berger(オーバートンと楽器),Sue Schlotte(チェロ)
その他メディア
2019年度2月号、5月号のベリーダンスジャパンマガジンにてドイツレポーターとして記事出版。23.03. am Samstag
Im Düsseldorf Bilk Bürgerhaus Salzmannbau veranstalterin Komma ab 18 Uhr Orientalische Tanzfreude-Bauchtanzfest
12.04. am Freitag
Im Tenri-köln Performance Improvisation mit Overtone und Cello Mitspieler Lothar Berger,Sue Schlotte  Eintritt 15 euro, bei Resaverung 10 euro,
4月27日 am Samastag
Im Düsseldorf BilkBürgerhaus Salzmannbau veranstalterin Komma Workshop ”Ghost in the Shell” tribal-fusion mit Dubstepmusik
5月20日 am Montag
Bonn- Germany
In der Kierche Improvisation tanzen mit Overtone und Cello
Mitspieler Lothar Berger,Sue Schlotte
Außerdem Medium
Bellydance Japna Magazine Februarausgabe,Maiausgabe als Deutschlands Reporterin

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パフォーマンス案内 ブログ

NYから来たデザイナーとのコラボレ―ション!

2018年12月の目玉ショーは何と言ってもNYから来た、Nobuko Tsuruta さんとのコラボレーションでした。
彼女は織物を材料にして芸術作品やデザインした服を創作してる方です。そんな彼女の服を着てショーが出来るなんて!!!!しかも初コラボ体験に、今でも思い出すと光悦感でいっぱいです!場所は天理ケルン、ドイツでした。天理の方々もとて和気あいあいとした親切で時にはジョークを言ったりして楽しく皆さんで過ごせたな~。しかもその日は新月前。月のミステリアスと皆のキラキラが混ざって本当にミラクルな日々でした。
Nobukoさんと一緒にNYから来ていた写真家のChris Fioreさんと、