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ブログ再投稿!!

どうも、ベリーダンスジャパンのJUNKOです。これから又ブログを書いていきたいと思います。長い間音信不通でしたが。。よろしくお願いします。
それまでに書いていた[これもけっこう前までになりますが。。]アメブロのブログもご覧下さい。アメブロJUNKOのブログ
それでは又 ドイツ2013年Duisburg Leyla Jouvana BellyDance of the World のイベントにてベリーダンスの女王 Raqia Hassanと一緒に!

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ベリーダンスヒップポン


ベリーダンス シャービーでよく使われる技、ヒップを上にあげて足を伸ばす動きです。
お尻を上に引き上げて、そのときにくるっと回ったり後ろ向きでしたりさまざまなポジションでコケットに踊るとセクシー可愛い踊りができます!

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ベリーダンスのハガラ


今日のベリーダンスレッスンビデオはベリーダンスのハガラについてです。

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ベリーダンスのヒップシミー


2014年のベリーダンスのヒップシミーパート2!こちらはお尻の筋肉でするヒップシミーです。

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ベリーダンス イン ・ アウト


今日のベリーダンスレッスン動画はベリーダンスのイン・アウトという基本的な動きです。
インアウトはリズムにのりやすい動きです。
まずはいつものベリーダンスの姿勢、胸を上げて、この状態でお腹をインとアウトにします。インのときはお腹のインナー筋肉を緊張させます。アウトのためにその筋肉をリラックスして、戻す。
もし質問やコメントがあったら、コメントどうぞ!それでは、また次回!