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ダンスセラピー ブログ 心のお話

ネガティブな感情を受けたら

ネガティブな感情を自己処理して

よく観察して 自制したりして

良くコントロールしていても

他人からその感情を受けてしまう時がありますね

そんな時は体のどこに受けましたか?

何!っと感情の反応をすぐにするのではなく

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スピリチャル ダンスセラピー ブログ 心のお話

戦国武将から心理分析

さて、貴方は歴史上の人物で誰が好き?

私は絶対

織田信長

かっこいいなあ、なんて素敵な生き方だ!

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ダンスセラピー ブログ

ダンスセラピーグループと個人での効果の違いは?

ダンスセラピーでは
グループと個人
セッションがあります

それぞれ効果の特徴があり

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ダンスセラピー ブログ ベリーダンス レッスン

ヨガとダンスのトレーニングの違い

ヨガや筋トレは

極めるとフォームを如何に正しく
(もしくは如何に限界を超える
という言葉もありますが)その場で留まって出来るか?
となってきます。

ダンスは如何にフォームを正しく流れるように動いて出来るか?
という違いがあります。

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スピリチャル ダンスセラピー ブログ

深呼吸しましょう

写真はヨーロッパのカモミール、ホルンダー、フェンシェル等のハーブを育てている様子です。

なんだか疲れたなあ
元気がないなあ
なんて感じた時は

思いっきり深呼吸
してみましょ

深呼吸によって
一回自分をリセット
する様に

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ダンスセラピー ブログ 心のお話

ネガティブな心の事

写真は夏のドイツのライン川のお城の上から!
ドイツでは・・・
草木の緑の色が生き生きとして
草木の茂みから
もう初夏の匂いが
優しいそよ風に乗って漂ってきました。

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ダンスセラピー ブログ

ダンスで自己発見!

踊って自己発見!!

踊るという事には技術なども必要な事ですが、
ダンスセラピーでは技術をメインで教える普通のレッスンとは違く、

  • 今ここにいる自分
  • 体の知覚をして自分の体と心を知る
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ベリーダンスのよさ!

ベリーダンスってどんなイメージをお持ちですか?

一般的、巷では、セクシーとかエロイ!とかそんな風にいベリーダンスを習ったこともなければ、見たこともないと、イメージだけで何だか怪しい踊りに聞こえてきます。

もちろん見ただけでならセクシーとは思うかもしれません。

でも聞いたよりは、見ると、「あれ?以外にセクシーなだけでなくれっきとした踊りなんだ!」

で、習ってみると全然印象が違うんですよ!

どう違うかって?

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2020年前期の出演

6月20日土曜日 16:00,
共演 Nagare-Daikoさんの皆さん
場所 Jovita Rheinland Straßenfest, Sportplatzstraße, 51147 Köln Wahnheide ケルンドイツにて
太鼓のグループの皆さんと2曲共演致します。太鼓の音に合わせて。
  Samstag 20. Juni 2020 – 16:00,
Konzert mit: Nagare-Daiko
Ort: Jovita Rheinland Straßenfest, Sportplatzstraße, 51147 Köln Wahnheide

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2020年のレッスン予定 

1月19日日曜日 午後1時20分から午後2時20分 ケルンVHSリンデンタールにて
※ジャパニーズ・トライバル・フュージョン ワークショップ お申し込みはこちら  
1月28日から5月26日 毎週火曜日 午後8時~午後9時半まで。ケルンVHSノイマークトにて
※ジャパニーズ・トライバル・フュージョン コース     お申し込みはこちら
どちらもすでに応募は終了しました。ありがとうございます。19. Januar am Sonntag im VHS köln Lindenthal.   um 13.30 Uhr~ 14:30 Uhr
Japanischer Tribal Fusion Tanz Workshop   Anmeldung ist hier
 
Von 28. Januar bis 26. Mai am Dienstag um 20:00 Uhr ~21:30 Uhr im VHS Köln Neumarkt.
Japanischer Tribal Fusion Tanz Kurs                      Anmeldung ist hier
Alle Kurs hatten schon  die Anmeldung  abgeschlossen. Vielen dank!