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ビデオ レッスン

9月のYouTubeライブレッスン集!

第13回目 簡単な振り付けコンビネーション 初級

第14回目 立ちながら筋トレ①

第15回目 立ちながら筋トレ②

今月も以上の3回です。今回は筋トレも入っていて一般的に多くの皆さんに練習できるレッスンでした。筋肉動かして健康に!