ベリーダンスする前や後に５分間準備運動（ウォーミングアップ）をしてけがしないようにする。
ベリーダンス腰をよく使うので、腰のケアー重点にしました。
Music “prova2” by Daniele Massa (http://www.jamendo.com/en/track/1024655/prova2) published under creative commons licence “Attribution 3.0 Unported” (http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/)